הצד הפוך של השבתה: הפקת האבטלה המרבית

הפוך-לזמן ההשבתה-הפיכת האבטלה הגדולה ביותר Getty Imagesצריך הרבה כדי לשקשק מוניקה קלדרון לשעבר וורקוהוליקה. גם לאחר ששוחררו ממנה ולעמיתיה מעבודתם בחברת הלבשה שעזרה לבנות מהיסוד, היא נשארה אופטימית. 'אני זאת שאמרה, 'כולנו הולכים למצוא עבודה, והם הולכים להיות אפילו יותר טובים!' שמונה עשר חודשים לאחר מכן - 401 (ק) נפרדו, פריטים אישיים נמכרו, מותרות נחלת העבר - היא עדיין ממשיכה לראיונות עבודה. ״זה כמו דייטים. אתה מקווה שהם יתקשרו אליך. זה כל המשחק הזה של 'אתה אוהב אותי, אתה אוהב אותי, אתה אוהב אותי?' אבל במקום לתת לחוסר הוודאות לשלוט בחייה, היא מצטרפת למספר גדל והולך של נשים ששופכות את האנרגיה שלהן ומתמקדות במשהו בחוץ. הקריירה שלהם.

'עבור נשים מסוימות, אובדן עבודה היא דרך נטולת אשמה לעשות סוף סוף חלק מהדברים שהרגישו שלא הספיק להם', אומרת ד'ר גייל זלץ, פרופסור לפסיכיאטריה בבית החולים הפרסביטריאני בניו יורק. עבור מוניקה, שאמה סבלה מאלצהיימר, פירוש הדבר היה להיות פעיל עם פרויקט אלצהיימר. מוניקה נסעה לאחרונה לסקרמנטו ולוושינגטון, כדי לשוחח עם הקונגרס בנוגע לרכישת מימון למחקר וטיפול באלצהיימר. 'אמי סבלה מאלצהיימר במשך 20 שנה, אז אני יודע איך זה משפיע על אנשים ומשפחות', היא אומרת. 'בעבודתי האחרונה, אין סיכוי שהייתי מקבל את הזמן הזה להיות עו'ד'.


בסך הכל יותר נשים לוקחות על עצמן פרויקטים התנדבותיים. סקר הלשכה לסטטיסטיקה של העבודה מצא כי שיעורי ההתנדבות בקרב נשים עלו בין 2008 ל -2009, בעוד שהם נותרו ללא שינוי בקרב גברים. והם בעיקר בקרב המגזר העסקי המובטל (לשני המינים). לדוגמה, ההשתתפות בתפוח - קרן שירות פרו בונו הפונה לאנשי עסקים המעוניינים להחזיר - הגדילה 171 אחוזים עצומים.

מניסיונה, מוניקה הרגישה שסדרי העדיפויות שלה משתנים. ״הייתי פעם וורקוהוליק. מעולם לא יצאתי לחופשות. לעולם לא אעשה זאת שוב. אני מסתכל על הרבה דברים אחרת עכשיו. דברים שהיו כל כך חשובים לי כבר לא כל כך חשובים. יש לי ימים טובים ויש לי ימים רעים. אני לא רוצה לבלות עוד יום הולדת מובטל, אבל אני באמת מנסה לראות את רירית הכסף, ואני מאמין שיצא מזה משהו טוב״. מוניקה מנסה להעביר גישה זו לחבריה נטולי העבודה. ״העצה שלי לכל מי שהוא חדש מובטל היא לנסות ליהנות מהזמן שלך. למד להירגע ולא להילחץ ולהיתפס במרוץ החולדות של כל זה״. נראה כי הזמן הוא הגורם המניע בכל הנוגע לשינויים ניכרים במיקוד החיים. 'נשים שנמצאות מחוץ לעבודה מסוגלות לומר לעצמן, אין לי ברירה, ומאחר שאני פשוט יושבת על הגושי שלי, יכולתי להתאמן או לעשות מדיטציה', אומר זלץ. 'בעוד שזה סביר לשלב את הדברים האלה בזמן העבודה, נשים רבות מרגישות מדי או אשמות מדי כיוון שהן חושבות שכל דקה שהם לא עובדים, הן צריכות להיות עם משפחותיהן.'

זה היה המקרה של לורן סמית ', רצה לכל החיים שלא עסקה בספורט באופן קבוע במשך שנים. כעורכת במגזין נשים, ימיה היו ארוכים ומלחיצים ולוח הזמנים שלה השאיר מעט זמן למעט עבודה. מחוץ למשרד היה לה קל לתרץ לא להתאמן עם 'זה היה יום מטורף' או 'בקושי ראיתי את הארוס שלי'. בינתיים היא המשיכה לבצע את מה שהיא מכנה 'תרומות' חודשיות לחדר הכושר, שכמעט ולא דרכה בו, והיא חשה אשמה בכל פעם שחברים ובני משפחה בעלי כוונות טובות שאלו אם תרוץ מרתונים בזמן האחרון. 'הייתי מישהו שניהל את חטיבה 1 במכללה, וכשאתה רץ במכללה ובתיכון, זה משהו שאנשים תמיד שואלים אותך עליו', היא אומרת. היא ידעה שתחזור לזה יום אחד - אחרי הכל זה היה חלק ממנה - אבל היא לא ידעה מתי.

כשהמגזין שבו עבדה התקפל במרץ האחרון, לורן לא ראתה את זה מגיע. היא פתאום מצאה את עצמה מחוץ לעבודה ולא בטוחה איך להמשיך. היו ראיונות עבודה מיידיים, כאלה שעוקבים אחר קיפולי מגזינים כמו רעידת משנה, אבל ברגע שהתברר שמשרה חדשה לא תציג את עצמה מיד, לורן הייתה מחויבת ללוח זמנים של לשכב בה פִּיגָ'מָה. בערך בשבוע השלישי היא לא יכלה להתמודד עם חוסר אפס לדווח לארוסה כשהוא בהכרח שאל אותה מה היא עשתה כל יום, אז היא חשבה שאולי היא יכולה להיכנס לחדר הכושר - לפחות זה משהו, חשבה. למעשה זה הפך ליותר ממשהו במהירות, ותוך זמן קצר היא רצה חמש פעמים בשבוע. היא רק רצה חצי מרתון והיא מסוגלת להשתלב ב'ג'ינס הסקיני 'שלה לראשונה מזה שנים. 'מצב הרוח שלי בהחלט טוב יותר ואני פשוט מאושר יותר כשאני רץ', היא אומרת. 'אני מרגיש שאני בעצם מתמודד עם הלחץ והחרדה שלי כשאני רץ בניגוד לאובססיה לגבי כל דבר בבית'.


זלץ מסכים: 'פעילות גופנית היא הרמת מצב רוח יעילה מאוד', היא אומרת ומציינת כי היכולות הטיפוליות שלה יכולות להיות חזקות בלחימה יותר מסתם פאנק זמני כמו של לורן. 'זה יכול ללכת ראש בראש עם תרופות כדרך לסייע לדיכאון.'



יחד עם הורדת מידה והרגשה חיובית יותר לגבי חיפוש העבודה שלה, החיבור מחדש לריצה הניע את לורן לקבל החלטות בריאות יותר במקומות אחרים בחייה. ״אני אוכלת ארוחת בוקר בריאה בבית כל בוקר, מה שעושה אותי פחות עצבני ומונע ממני לאכול ארוחת צהריים ענקית מאוחר יותר באותו היום. כשעבדתי בעבודה משרדית מסורתית, תמיד הייתי בורח מהדלת ובדרך כלל דילגתי על ארוחת בוקר או תפסתי משהו לא בריא. אני גם עכשיו ישן שמונה שעות בלילה״.


פרט להקלת השינוי בהרגלי האכילה, הפסקה מחיי המשרד יכולה לשחרר בתחומים אחרים. 'תעסוקה היא מזהה אישי כה גדול', אומר ג'ארד מתיו וייס, עיתונאי ו'סטייליסט חיים ', שאימן מספר נשים שהסתגלו לאובדן עבודה. 'אנשים מזהים את עצמם עם עבודתם, וכאשר זה איננו, הם מרגישים חופשיים לשנות הרבה אלמנטים של מי שהם'.

אפריל דווילה הטילה את כולה לרדוף אחרי קריירה בהוליווד כמפיקה כאשר שביתת הסופרים והמיתון הכריחו אותה להכיר בכך שבזבזה יותר זמן במרדף אחר עבודה מאשר בתחושת סיפוק. 'זה יכול היה להיות מצב מדכא מאוד, אבל מצאתי את עצמי כותב כאשר היו כל כך מעט דרישות לזמני', היא נזכרת. 'פתחתי בלוג; סיימתי סיפורים קצרים שעבדתי עליהם - בקושי - במשך שנים והתחלתי לשלוח אותם לכתבי עת. כשבעלי ואני ישבנו לשיחת 'מה אנחנו הולכים לעשות', פשוט היה הגיוני שאחזור לבית הספר כדי להמשיך לכתוב. גילינו איך לגרום לזה לעבוד כלכלית, ואני נכנסתי ישר פנימה״. שנתיים לאחר מכן היא בתכנית כתיבה במשרה מלאה ומסיימת את הרומן הראשון שלה.


הזמן הפנוי איפשר לה לטפל גם בבעיות בריאות. 'במשך שנים היו לי בעיות קיבה מסתוריות שהרופאים לא הצליחו להבין. תוך ניצול הזמן שהיה לי כסטודנט, התחלתי לחקור ולהתנסות בדרכי אכילה שונות. לאחר שנכנסתי ויצאתי מבית החולים, על תרופות חזקות וחזקות יותר במשך שנים, נראה שסוף סוף מצאתי דרך אכילה בריאה המאפשרת לי לחיות ללא כאבים ללא כל התרופות, וזה מרגש מאוד, שלא לומר שאני קלה יותר ב 20 קילו מאי פעם שהייתי בחיי הבוגרים. ' סקרנות זו בנוגע לתזונה היא שהובילה אותה בסופו של דבר להשיק את פרויקט החודש ללא מונסנטו, בו ניסה אפריל להימנע מאורגניזמים מהונדסים גנטית במשך 30 יום ותיאר את החוויה בבלוג שלה monthwithoutmonsanto.com. למרות שהחודש הסתיים, היא מתכננת להמשיך ולבחון את אפשרויות התזונה שלה.

עבור שרה ג'יימס, זמן השבתה נוסף הציע לה להתמקד בבריאותם ורווחתם של אחרים. היא מצאה את תשוקתה-ללמד יוגות לניצולות סרטן השד-לאחר שאיבדה את עבודת העורך הייעוץ לפני 18 חודשים. היא חיפשה משהו להעלות את מצב הרוח שלה, היא הגיבה להודעה כי הסטודיו שלה ליוגה מחפש מורים לעבוד עם ניצולות סרטן השד. 'זה היה מוזר כי אין לי שום קשר לסרטן השד, אבל פשוט כל כך נמשכתי לזה'. מדריכת יוגה מוסמכת כבר, היא החלה ללמד שיעור בסתיו. ״אתה יכול רק לראות עד כמה הנשים נרגשות ותודות. זוהי אותה קבוצת נשים מרכזית בכל שבוע, ולרבות מהן זו הפעם הראשונה שהצליחו להתחבר מחדש לגופן בצורה חיובית.

'אתה עובר מלהיות מובטל ומרחם על עצמך ולעשות משהו טוב בשביל מישהו אחר - ואתה חוזר הביתה מרגיש שאתה האדם הכי בר מזל בעולם', אומרת שרה. ״זה פשוט עושה את הלב שלך ענק. גם בימים שבהם אני מרגיש לחוץ וזה הדבר האחרון שאני רוצה לעשות, זה הדבר הכי טוב שעשיתי כל השבוע״.